В преддверии весны детокс — лучший способ избавить тело от всего лишнего! И провести его можно в домашних условиях, главное — правильно подобрать процедуры и настроиться на отдых. Мы упростили для вас задачу и составили несложную морскую программу. Вперед устраивать SPA в ванной!
Морская вода
Соль Мертвого моря — это уникальный источник здоровья, в ней содержится рекордное количество полезных микроэлементов. Ванны с солью Мертвого моря способствуют очищению кожи от продуктов метаболизма и выводу токсинов (детоксикация), обеспечивают проникновение минералов в глубокие слои кожных покровов и ускоряют регенерационные процессы, омолаживают и насыщают кожу питательными веществами. С их помощью можно даже сбросить пару килограмм за счет выведения из организма лишней жидкости. Этому способствуют содержащиеся в соли бром, магний и другие минералы. Для достижения максимального эффекта во время приема ванны делайте себе массаж, уделяя особое внимание проблемным зонам. Рекомендации по принятию ванн:
принимать ванну лучше вечером;
вода не должна быть горячей (не более 37°С);
не погружайте в ванну верхнюю часть тела (грудная клетка должна находиться над водой, чтобы избежать нагрузки на сердце);
время принятия ванны должно составлять 15-20 мин, не больше.
Для достижения максимального эффекта грязь необходимо разогреть примерно до 40°С (предельная температура — 44°С). Можно использовать микроволновую печь (предварительно поместив грязь в подходящую емкость), пароварку или тазик с горячей водой, в который в закрытом виде следует опустить пакет с грязью.
Равномерно распределите грязь плотным слоем (4-6 мм) по всему телу или локально на проблемные зоны. Распределять грязь лучше кисточкой и действовать при этом максимально быстро.
После нанесения оберните тело целлофановой пленкой (она должна плотно прилегать к телу, но при этом не сдавливать, чтобы не ухудшить кровообращение) и укройтесь одеялом или шерстяным пледом для усиления теплового эффекта. Продолжительность процедуры — 15-30 мин (не больше!).
По окончании процедуры аккуратно снимите пленку, а остатки грязи обильно смойте теплой водой. Насухо вытрите кожу полотенцем и нанесите увлажняющий крем.