Как отрастить длинные волосы

Мечтаете о роскошных длинных волосах, но все никак не получается их отрастить? Рассказываем, с чего начать и как продолжить двигаться к своей мечте!

1. Поход к парикмахеру

Без сожаления избавьтесь от сухих секущихся кончиков. Это станет первым шагом на пути к длинным волосам! Во-первых — ходить с убитыми кончиками даже эстетически некрасиво, а во-вторых — пока вы держитесь за эти жалкие 3 см, волосы продолжают расслаиваться по всей длине и в итоге обламываются.
Освежате стрижку каждые 2-3 месяца, волосы будут расти быстрее, а их внешний вид будет аккуратным.

2. Сбалансированное питание и витамины

Состояние и длина волос зависят от качества и разнообразия вашего питания. Так, например, жесткие диеты и вегетарианство или веганство без достаточных знаний нюансов такого типа питания могут вызвать истощение или вовсе выпадение волос. Поэтому без предварительной консультации с врачом бездумно не экспериментируйте.
Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы в ваших ежедневных приемах пищи были фрукты и овощи (содержащие железо), рыба (богатая белком и омега-3 жирными кислотами), орехи, бобовые, цельнозерновые продукты и т. д.
Следите за потреблением воды — не допускайте обезвоживания, которое повлечет за собой сухость и ломкость волос.
Если же вы осознанно придерживаетесь «зеленого» типа питания, дополнительно подпитывайте свой организм комплексами витаминов и минералов.

3. Профессиональная косметика

У вас должен быть полный набор для водных процедур, одним шампунем не ограничивайтесь.
План таков: шампунь очищает кожу головы и волосы, бальзам «запечатывает» кутикулы волос и тем самым защищает их от повреждений, придает блеск и значительно упрощает процесс расчесывания.
Маски обеспечивают интенсивный увлажняющий и питательный эффект, восстанавливают волосы и защищают их от внешнего воздействия. Поэтому обязательно наносите их 1–2 раза в неделю в зависимости от частоты мытья волос.
К выбору этих продуктов отнеситесь серьезно. Они полностью должны соответствовать вашим требованиям, а точнее требованиям ваших волос. Определите свой тип и отправляйтесь на охоту за профессиональными средствами — они помогут даже в домашних условиях ухаживать за волосами на уровне салонных процедур.

4. Сохранение длины

Не забывайте в погоне за ростом волос об их имеющейся длине — заботьтесь о ее сохранении. Ежедневно используйте масла, сыворотки или спреи, которые будут защищать волосы от термического воздействия (фен, утюжок, плойки) и внешнего (ветер, дождь, загазованный город, сухой воздух в помещениях), питать кончики, придавать волосам плотность и при этом смягчать и увлажнять их.
Подберите подходящий формат средства и не ленитесь ежедневно наносить его на длину волос (всегда отступайте от корней минимум 5-7 см и не переусердствуйте с количеством, чтобы не перегрузить локоны).

Выбрать ежедневный уход:

Мультиактивный крем для волос экстрактом черной икры 250 мл.

Сыворотка для волос 100 мл.

Восточное масло 100 мл.

Сыворотка на основе черной икры 100 мл.

Спрей для волос на основе черной икры 250 мл.

Силиконовый спрей для волос 220 мл.

5. И еще несколько маленьких, но важных бьюти-советов

Не мойте голову горячей водой, а после мытья и применения бальзама ополаскивайте их прохладной водой.
Не трите волосы полотенцем, а лишь слегка их промокни, избавив от лишней влаги.
Пока волосы мокрые — расчесывать их нельзя.
Если волосы спутались, никогда не пытайтесь вычесать колтун или узелки расческой «насухую». Сбрызните запутавшиеся локоны спреем или смажьте капелькой масла или сыворотки. После этого аккуратно и не спеша волосок за волоском распутывайте с помощью расчески с частыми зубцами, придерживая прядь у корней.
По возможности откажитесь от фена и утюжков. Если без них никак — всегда используйте средства для термозащиты.
Не ложитесь спать с мокрой головой.
Замените наволочки на шелковые или атласные.
Если волосы длинные — на ночь заплетайте легкую косу или не тугой пучок на макушке.
В холодную погоду всегда надевайте шапку или заматывайте теплый шарф.
Делайте каждый вечер легкий массаж головы.