1) ВЛАЖНОСТЬ ВОЗДУХА
Комфортный уровень влажности воздуха в помещении составляет примерно 40-60%. Добиться этого показателя проще с помощью увлажнителя, этот вариант отлично подойдет для дома. На работе же можно разбрызгивать воду через пульверизатор, использовать термальную воду для опрыскивания кожи в течение дня и обзавестись как можно большим количеством растений.
Когда воздух в помещении будет достаточно увлажнен, вы сразу отметите разницу — преобразится и состояние кожи, и состояние волос. Да и дышать будет намного легче.
2) ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ
Не устанем о нем напоминать. Кремы не спасут, если питьевой режим нарушен. Можно наносить их на кожу в огромных количествах, но эффект будет далек от желаемого, если при этом не пить воду в достаточном количестве. Косметические продукты поддерживают и нормализуют баланс влаги в клетках в связке с ресурсами нашего же организма. Если организм не получает достаточно воды, кожа будет последней в списке, с кем он поделится драгоценными каплями. Поэтому:
- ежедневно выпивайте достаточно количество чистой воды (рассчитайте подходящую вам норму),
- включите в свой рацион продукты и напитки, восполняющие недостаток влаги – сочные овощи и фрукты, бульоны, травяные чаи, свежевыжатые соки, минеральную воду, морсы и др.
3) УВЛАЖНЯЮЩИЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ
Увлажнение требуется коже любого типа, в том числе жирной и комбинированной. Не путайте жирный блеск с избытком влаги! Увлажняющее средство помимо дополнительной дозы влаги обеспечивает коже защиту от ее потери, создавая неощутимый барьер-помощник.
Подбирать увлажняющее средство стоит, исходя из типа кожи. Определить его лучше совместно с косметологом/дерматологом на первичной консультации. Любое средство для увлажнения (крем, сыворотка, гель) наносится только на очищенную кожу после использования тоника или лосьона и строго по массажным линиям. Ежедневно!
В линии DSM представлены кремы для всех типов кожи в соответсвии с их особенностями и потребностями:
Увлажняющий крем для сухой кожи 50 мл.
Увлажняющий крем для жирной кожи 50 мл.
Увлажняющий крем для нормальной кожи 50 мл.
ВАЖНО: любое средство для увлажнения (крем, сыворотка, гель) наносится только на очищенную кожу после использования тоника или лосьона и строго по массажным линиям. Ежедневно!
4) УМЫВАНИЕ
Умываясь, используйте только теплую или прохладную воду. Горячая вода повреждает защитную гидролипидную мантию кожи, что в итоге ведет к сухости, шелушению и повышенной уязвимости кожи. Также умывание горячей водой способствует расширению пор и провоцирует кожу с удвоенной силой вырабатывать кожное сало, а значит, обладательницы проблемной кожи могут столкнуться с увеличением количества высыпаний и воспалений.
Наиболее комфортной для кожи будет теплая или чуть прохладная вода (35-36 °C ). Такая температура позволит и тщательно очистить кожу, и при этом не навредить ее защитному липидному слою!
Как кожа сигнализирует о недостатке влаги?
- цвет лица стал тусклым, появились шелушения, ощущение стянутости или зуд,
- морщинки стали более выраженными, появились воспаления или экзема даже на сухой/нормальной коже.
Как только вы отметили что-то из списка выше пересмотрите свой рацион, питьевой режим, окружающую среду и косметический уход. И вносите необходимые изменения самостоятельно либо после консультации с дерматологом или косметологом.