Уход за кожей начинайте с качественного очищения
Во-первых, без тщательного очищения невозможен регулярный процесс обновления клеток кожи, во-вторых, все увлажняющие и питательные средства будут работать эффективно лишь при нанесении на очищенную кожу. Продолжать перечислять причины важности этого процесса можно бесконечно, поэтому просто расскажем об обязательном минимуме.1) Душ с мягким гелем для душа принимать стоит ежедневно, а вот использовать при этом мочалку достаточно пару раз в неделю, чтобы не повредить защитный липидный слой кожи. Только помните, горячая вода ослабляет коллаген и понижает тонус кожи, поэтому душ или ванну стоит принимать с теплой водой. Особо ответственным рекомендуем контрастный душ — уже после недели можно будет отметить повышение упругости кожи!
2) Отшелушивание с помощью скрабов и пилингов — 2-3 раза в неделю, обладательницам сухой кожи будет достаточно одного раза в неделю. Предпочтение стоит отдавать продуктам на основе масел — они отлично смягчают и питают кожу.
Наши рекомендации мягких очищающих средств для душа:
Наши рекомендации для отшелушивания кожи:
Ароматический скраб для тела с экстрактом пассифлоры и папайи
Ароматический скраб для тела с экстрактом ванили и кокоса
Ароматический скраб для тела с экстрактом лаванды, ванили и пачули
Ароматический скраб для тела с экстрактом розы и шиповника
Добавьте в свою жизнь спорт и физическую активность на регулярной основе
Даже простые физические упражнения или длительные пешие прогулки способны лучшим образом влиять на состояние кожи, вот парочка доказанных преимуществ:- регулярные физические упражнения стимулируют выработку коллагена и эластина, что гарантирует коже сохранение баланса влаги, защиту от внешнего воздействия и устойчивость к раннему появлению морщин и потере упругости;
- постоянные занятия спортом снижают уровень стресса, что в свою очередь ведет к улучшению состояния кровеносных сосудов, укреплению сердца и артерий. Клетки эффективно наполняются кислородом и питательными веществами, что сразу отражается и на коже — она более упругая, выглядит моложе и может похвастаться естественным сиянием.
Наши рекомендации:
И защищайтесь от солнечного излучения
Всегда! Солнце вредничает не только на пляже, поэтому надеяться, что на прогулке лучи не навредят вашей коже очень наивно. Кремы с SPF обладают невероятным количеством преимуществ: защищают кожу от преждевременного старения, включая морщинки, потерю упругости и эластичности, неровность тона кожи и пигментные пятна.Подробнее разобраться в вопросах защиты от УФ-излучения вам поможет наш специальный материал «7 ошибок при использовании солнцезащитного крема».
Наша рекомендация эффективной защиты для кожи:
Солнцезащитный крем для тела с фильтром SPF 50+
И обязательно увлажняйте, увлажняйте и еще раз увлажняйте кожу тела
Разберем этот момент подробно по пунктам:1) Когда лучше наносить увлажняющее средство
Сразу после приема ванны или душа. Следует слегка промокнуть кожу мягким полотенцем, чтобы тело осталось чуть влажным, и после приступать к увлажнению.
Наша рекомендация на каждый день — Масло для тела для предотвращения старения DSM: оно быстро впитывается и обладает приятными успокаивающими ароматами, так что после нанесения можно сразу отправляться под одеяло.
Для жарких летних дней можете использовать Гель из алоэ вера: помимо увлажняющих и защитных свойств он обладает приятным охлаждающим эффектом.
Наши рекомендации для увлажнения кожи тела:
Масло для тела для предотвращения старения с пассифлорой и папайей
Масло для тела для предотвращения старения с лавандой, ванилью и пачули
Масло для тела для предотвращения старения с розой и шиповником
2) Каков алгоритм нанесения увлажняющих продуктов
Наносите крем или гель на тело, начиная от стоп и постепенно перемещаясь вверх. Втирать его необходимо легкими массажными движениями по направлению исключительно снизу-вверх, не нажимайте сильно на кожу в процессе, не трите и не растягивайте ее.
3) Как часто стоит увлажнять кожу тела
Минимум:
крем для тела необходимо наносить хотя бы дважды в неделю и после каждого использования скраба. Исключение составляют пилинги на базе масел, например, Ароматический скраб для тела DSM — после него кожа и так достаточна увлажнена.
Об идеальных вариантах
Если кожа сухая, используйте увлажняющее средство дважды в день.
Для нормальной и жирной кожи достаточно ежедневного увлажнения после приема душа или ванны.
4) Как определить индивидуальную потребность в увлажнении
Понаблюдать за скоростью впитывания средства.
Если спустя пару часов после нанесения крема кожа снова сухая и шелушится, попробуйте увеличить частоту его нанесения.
И обязательно проследите за потреблением воды — взрослому человеку при умеренной активности минимум в день необходимо выпивать воды в расчете 35 мл на кг массы тела, при высокой физ. активности — 45 мл.